[ayu]

Habiba, за 4 месяца 35 кг (это было в 2006 году). И потом, если бы я дальше считала калории (надо было после достигнутого желаемого веса прибавлять по 100 ккал к рациону каждую неделю и взвешиваться - если вес начинал скакать +-100,200 грамм, то это оптимальное количество калорий для меня), то вес бы не вернулся. Я же подумала, что уже на глаз знаю, сколько я ем и калорийность продуктов (наивная) и перестала считать. Вес ооочень медленно (за 4 года), но вернулся. То есть я постоянно переедала хоть по чуть-чуть калорий. Сейчас я голодаю, но на выходе продолжаю считать калории. И буду потом это делать постоянно!