Всем привет! 21,22 и сегодня 23 день ЛГ.Прошли нормально,много гуляла.Отдыхала.Вес 75,3.Самочувствие отличное,возможно рвану к другу на дачу,уже месяц зовет.А может и нет,я еще не решила...
Habiba, Спасибо за совет,надо будет взять на заметку на выходе.Я в феврале этого года сбросила 8 кг,по 3 в неделю,питаясь каждый час по чуть-чуть и долго жуя.Последний прием пищи выходил на 17 часов, есть до утра не хотелось,т.к. ощущение,что ешь постоянно.А кушала,скажем,мандарин,потом яблоко,потом тарелка супа,потом еще чего-нибудь...То есть совсем по крохе.но эффективно.Мучений никаких.Наоборот.Час прошел,думаешь "Неужели опять есть?".Правда после больницы опять их набрала...Меру в еде потеряла и вот...Думаю,если соединить этот метод да еще с подсчетом калорий-будет убийство для накопленных отложений)
А еще я соль и сахар не употребляю практически,так что были хорошие результаты.Но необходимо в сумке всегда фрукты носить,если не дома))Это напрягает))
ayu, ничего себе!Это употребляя 1200 калорий в день?Здорово.А как кожа при таком быстром сбросе веса себя чувствовала?Грудь?