Цитата:
Сообщение от Игорь С
Bitzer
Везде в инете пишут, что когда болит ПЖ то такие соки пить нельзя. Но я могу этот сок заменить например чаем из шиповника. Который я тоже часто пью по утрам.
|
Сок нужно разбавлять водой (50на50) + пить разбавленную минералку. Если не идут цитрусовые, то второй вариант - морковный+свекольный+огуречный. Овощной, в отличие от цитрусового, не чистит организм, поэтому если у Вас нет проблем кроме ПЖ (что маловероятно), то овощной сок однозначно лучше! Кстати, чай - это хорошо, но там вода уже прошла термообработку, что не лучшим образом сказывается именно на ПЖ.
Цитата:
|
На завтрак я уже давно ем овсяную кашу сваренную на воде и немного нежирного творога. Второй завтрак у меня это какие-нибудь фрукты типа банана, печёного яблака, или если летом то персика. На обед гречка (иногда рис или картошка) с овощами или с варёным мясом. На полдник печёные яблоки и сушки с маком или с крекерами. Вечером салат или приготовленные на пару овощи и рыба или мясо тоже приготовленные на пару.
|
Это все хорошо для желудка, печени, 12-перстной и почек. НО! Для разгрузки поджелудочной нужна сырая пища, желательно без крахмала. ПЖ выделяет сока в 100 раз меньше для переработки сырой пищи, поэтому пятница на сыроедении - это почти полноценный второй день отдыха для ПЖ. Я пробовал регулярно голодать два дня в неделю. Результат не очень - жиры ещё активно не расщепляются (это происходит на 3-ий день), слабость организма и мозга не дают возможность нормально выполнять свои обязанности на работе и дома. Короче, это уже стресс для организма, а один день (36 часов) проходят без каких-либо напрягов.
Хочу ещё напомнить, что ПЖ нельзя вылечить быстро (за 3-4 недели голодания и столько же на выходе). Надо приготовиться к долгой и упорной работе, расчёт идёт на годы (зависит от организма). Полноценные длительные голодания или посты (без рыбы, кисломолочного и тд.) можно проводить, когда забудете напрочь про боли в животе. Поверьте, регулярные однодневные голодания в течении года дадут такой оздоровительный эффект для ПЖ, что можно будет даже в тренажерку ходить, штанги тягать (для невостанновленной ПЖ любая нагрузка может закончиться операционной). А после тренажерки будете выглядеть на 10 лет моложе :)