Четверг
7/00 зеленый чай + мед 5гр = 16
12/00 дыня 306 = 101
15/00 отварная картошка+рыба филе в кляре
салат листовой,помидор.
50+30+10+38 гр = 119
17/00 простокваша 200 = 116
20/00 дыня 300 = 99
451 ккал
Не занималась,была занята.От воды простой как-то отекла
.Больше пить насильно не буду.