Наоборот! После этого "кошмара" голодание уже не таким и страшным кажется, по сравнению с жеванием часами ))))) Вы попробуйте так пожевать, очень скоро вы с ужасом будете думать о предстоящем приеме пищи - вот тогда и начинайте голодать!
Я шучу, на самом деле на практике все далеко не так страшно. Даже удивляешься, насколько все просто и действенно, и почему ты этого не делал раньше. Но поначалу нужна железная самодисциплина.