Цитата:
Сообщение от Habiba
а если еще за день хотя бы 200гр овса
|
До сего момента ощущение глубокого насыщения вызывало 40-50 г овса. Естся овёс почему-то очень долго и медленно. Съесть 200 г это ж сколько одного только времени уйдёт!:) Но посмотрим! Даже если овса первое время будет съедаться много, то я попитаюсь так какое-то время - может, организм со временем адаптируется к новому рациону и сможет потом насыщаться меньшим количеством этой еды.