Айша, добро пожаловать в наш ЗОЖный мир!)))
А почему вы в Просто дневники решили завести днев, а не в Дневники ЗОЖников?
Цитата:
Сообщение от Айша
Для меня психологически не комфортно без сладкого. Это моя зависимость.
|
У меня та же проблема. Без сладкого начинаются подобные наркоманским ломки. Самый лучший выход для меня - не есть его ни капли! Одна конфетка = 1 рюмка водки для алкоголика в завязке..и понесётся....
Я заменяю сладкими фруктами. Заменять овощами - прямая дорога к срыву.
Цитата:
Сообщение от Happie
Уверена, что на овощах вырабатывается гораздо более устойчивое здоровье, чем на фруктах.
|
Вы это психологической сладкоежке советуете?))) Сладкое в любом случае сразу не заменишь авокадо
ИМХО Нужно искать полезные заменители, от которых будет также комфортно психологически, как от искуственных сладостей.. Я пока не нашла, но фрукты действительно скрашивают антисахарную долю)