Цитата:
Сообщение от Sky
Хотя интересно, что у Крилина ничего не получилось. Что, никаких результатов? За несколько месяцев? Я думаю для перестройки надо примерно год, хотя какие то результаты за месяц несомненно должны быть.
|
Действительно, результаты были минимальны. Питание тогда было весьма располагающим к жировым отложениям.
Далее я начал практиковать безуглеводную диету с достаточно объемными нагрузками. Вот там результат уже был хорош
Мой вывод таков: от одной лишь диеты или одного лишь вида нагрузок результат в похудании в общем случае будет посредственный. Нужно комплексное воздействие
Ну и объемные нагрузки, конечно, эффективнее. Можно сказать, в этом я убеждался не один год своей жизни. + опыт многих других, с которым я ознакомился