[Startour]

zhuk, спасибо!
Какой у Вас подход академический, однако.. Кальций, калий.. Ваши научные выкладки вызывают уважение. У меня-тем более, поскольку я, мягко говоря, слабовато подкован в плане биохимии и диетологии. Похудеть пытаюсь исключительно по-наитию, совершенно не ориентируясь в обмене веществ в организме, да и сам организм представляю себе очень приблизительно.
А ведь Вы правы. Наверное, кальция не хватает.. Кунжут? Пробовал как-то.. Невкусен. Мак.. Тоже ложками есть не будешь.
Впрочем в цитрусовых кальция много должно быть. Сейчас Вашу таблицу посмотрю..