Итак, я совсем с головой ушла в дела и работу - время расписано по часам: совещания и встречи...но к такому я давно уже привыкла, просто сейчас опять горячая пора началась.
Со спортом до конца сентября у меня все просто: 3 раза в неделю йога и почти каждый день силовая по 1,5 часа. Бег, видимо, закончился, велосипед по выходным еще планирую, но начнем с завтрашнего дня ездить в бассейн, буду плавать по 1,5 км + сауна.
Скоро сезон
Из еды: основа - арбузы и дыни, также морковь начала есть почти каждый день, салаты из огурцов и красной капусты, яблоки, зеленый (черный разлюбила напрочь) виноград, персики.
В день примерно 2,5 кг съедаю.
Вес остановился на 54,5 кг. Сладкого больше не хочется - всякие шоколадки и торты смотреть не могу больше вообще.
Воду почти не пью, только после горячей ванны хочется.
Кожа пришла в норму - прыщики прошли, сухость тоже, опять все прекрасно.
Была у подруги, у которой завелся кот, шерсти куча от него повсюду, а у меня лишь легкий выход слизи начался - никакой одышки, никаких отеков и прочего. Спасибо голоданиям и сыроедению!!!
