|
Re: Голодаю (29 дней)
Startour, для меня еще эффективными были две сутки поста в неделю, среда и пятница. от среды аж отказался через пару недель так как вес в общем итоге падал..... но это уже кому как.... зато приучил себя за это время к кратким или однодневкам как к чему-то обычному и простому как глоток воды....
|