Постник,
А как Вам голодалось?
Травки-Отравки вообще-то "изобретались", как сбор для тех, кому паразиты и проблемы с желчным, печенью и бродильным обменом ГОЛОДАТЬ НЕ ДАЮТ.
Если Вам проголодалось 30 дней без особых проблем,
Если Вас не валило весь голод слабостью,
Если не тошнило и вода пилась, а не отторгалась...
То наиболее вероятно, что гомеостаз Вашей микрофлоры не требует вмешательства Травок-Отравок.
Посмотрите на то, как будет усваиваться морковь.
Если после длительного Голода Вы всё восстановление проведёте на морковном соке и цельной моркови, то сами понимаете - у Вас размножится именно клетчаткоедная микрофлора, а не какая-то иная.
Что касается разбавления сока в первые дни восстановления, то лично я сок не разбавляю. Просто сдерживаю себя в количестве выпитого за раз сока.
Дело в том, что превышение ИНДИВИДУАЛЬНО оптимальной дозы не только опасно, но и вредно.
Есть такое понятие, как
НОРМА РЕАКЦИИ - по любому параметру (например, количеству глюкозы в крови) есть норма параметров, и есть выход за границы нормы - что в превышении, что в падении.
НОРМА РЕАКЦИИ - ширина границ - весьма ИНДИВИДУАЛЬНА, хотя и имеет общее...
Приближение параметров к краю границы - вредно.
А выход за границу - опасен.
Где проходит Ваша индивидуальная граница - не только индивидуально, но и зависит от сиюсекундного состояния.
С ОПЫТОМ, если Вы достаточно внимательны к себе, Вы сами заметите, какие дозы сока за один приём идут во вред.
Естественно, у организма есть защита от выхода за границы Нормы Реакции даже если выпить "слишком много сока за раз" - и за счёт регулирования скорости всасывания, и за счёт "буферных систем" крови...
Но сразу после Голода, эти системы защиты работают далеко не у всех.
Скорее...
мало у кого работают.
А в первый день, вообще ни у кого.
Если Вы выходите из голода дождавшись состояния "волчьего голода", то и норма реакции шире.
Если аппетит ещё будить и будить - то и норма реакции уже.
Рекомендации разбавлять сок связаны с необходимостью НЕ НАВРЕДИТЬ, несмотря на
жадность.
Если Вам хватает опыта отличить Жадность от аппетита, если Вы в состоянии заметить, когда разовые дозы сока превышают сиюмоментный оптимум... То нет смысла ПЕРЕстраховываться.
Достаточно просто ... страховаться.
Кстати...
На восстановлении лучше пить сок, а потом и есть мелкими порциями, но чаще, а не наоборот. Так и норму реакции превысить меньше шансов, и пережадничать.
В первые дни достаточно делать перерывы между приёмом сока в 30-40 минут.
Если Вы отметите, что организм всасывает сок, "как губка", без каких-либо недовольств - то никакого смысла ограничивать себя в соке нет!