В выходные ездили на 2 ДР - на одном ела только дыню, а вот на втором ради нас приготовили рагу из кабачков, пришлось съесть немного ради приличия - потом пожалела, чувствовала откровенную тяжесть в боку после этого.
В субботу сделала только силовую с утра, а приехали домой в 12 ночи уже. В воскресенье ездили в бассейн - проплылала 1 км, руки после него почти не чувствовала, зато получилось быстро вроде, потом сауна с двумя заходами по 15 минут.
В понедельник опоздала на йогу, в итоге, день был без спорта. Сегодня с утра силовая, завтра с утра йога.
Из еды: салат из огурцов и красной капусты с капелькой оливкового масла, арбузы, яблоки, зеленый виноград, морковь, пара бананов.
Все вроде в норме и по плану, только вот с кучей работы нет времени на другие дела, а в выходные нападает иногда такая лень... Гуляли много по бот. саду в воскресенье, люблю лес, могу там провести весь день, просто ходить от дерева к дереву
.