Цитата:
Сообщение от ROM
Применяю принцип: если тебе хорошо, то полежи, а если поплохело (такое на голоде пока не бывает), то походи, побегай.  |
Мне было плоховато во второй половине 3-х дневной СГ - болела голова. Но как только начинал ходить или бегать, всё проходило!
И ещё, во время СГ стараюсь тренироваться по ночам, ну или ранним утром - воздух более влажный и прохладный. Щенников именно этот режим и рекомендует.