Цитата:
Сообщение от Skyward
Средняя скорость ходьбы 8,7 км/час, бега 10 км/час.
|
Я сейчас бегаю в таком темпе, как вы ходите.
Вчера открыл новый спортивный сезон, пробежал 6 км на скорости 8,8 км/час. ЧСС при беге пока просто зашкаливает. Это и объяснимо (перерыв от нагрузки + легкая простуда + 6-и дневное голодание + переход на новый тип питания).
Skyward, почему такая низкая скорость бега? Или пока травма не позволяет бежать быстрее?
На какое время запланировали свой целевой старт (марафон КЛБ "Мир", Лужники, ММММ, Королев и т.д.)?