|
Re: Ежедневник
30 сентября, четверг. 22 лунный день
5:00 подъем
зарядка, травки, тодикларк, чай.
сварить борщ и приготовить баклажаны.
7:30 выход на первую работу
час кардио
13:00 вторая работа
сгонять за зарплатой
встретиться с лорой - отдать зарплату (перенесено на завтра)
найти замену на пнд (перенесено на завтра)
ответить лене есть
написать гале есть
созвониться с анжелой (узнать про французский) есть
потравить масю блох есть
на рынок принести продукты частично
убраться и погладить перенесено на субботу
приготовить еду есть
поесть!
полтора часа аштанги
покрутить обруч!!!
педикюр, уход за лицом
думаю, хватит...
итоги:
нагрузка:
пешком 10 км с сумкой 4 кг (она всегда такая или тяжелее)
полчаса на веле с нагрузкой 6 (не знаю что это значит)
полтора часа аштанги и час хатхи
15 мин обруч
еда:
3 маленьких чурчхелы
2 тарелки вегетарианского борща...
жрать хочется ужасно - но поздно и нечего...
процедуры:
тодикларк 2 раза, поллитра настоя, клизма с морской солью и 3 столовыми ложками настоя )))))
чем недовольна:
мало еды, спать хочу, мало пью потому что ненормальное полное отсутствие жажды - проносила эвиан весь день в сумке, там и не вспомнила.
Последний раз редактировалось Дана Протасова; 30-09-2010 в 13:56..
|