Цитата:
Сообщение от ИльяЮ
Юрий, у вас большой вес, на глазок +40 кг. Я бы порекомендовал каскадное голодание. Дело в том, что при сильной потере веса могут возникнуть проблемы - почки "опустятся" и др.
|
Илья, да я и не думаю о большом сроке дней 7 может 10 мне хотя бы сколько выдержать
На счет каскадного голодания, я его пробовал, давненько правда он действительно хорошо сгоняет вес.
Но также быстро и набирается. Для поддержания веса в рамках действительно нужна дисциплина. Но будем стараться.
И так
1 День голодания
Вес 109,8
Пульс 150
Настроение в норме. Предпоследний день на работе. Перед отпуском
