Цитата:
Сообщение от Наина Киевна
А если не считать калории, а просто есть не ежедневно, а раз в два-три дня?
|
Если Вам комфортно питаться раз в 2-3 дня, то почему бы и нет, пожалуйста.
Но калории считать всё равно нужно, только так вы будете уверены, что средняя калорийность действительно небольшая и что она не увеличивается со временем - для этого и нужен постоянный мониторинг.
К тому же, это лишний повод для удовольствия: "Ух ты, в этом месяце у меня средняя калорийность меньше, чем в предыдущем - буду дольше жить и меньше риск заболеть!".