Изюся,
Cок, конечно, "пропадет", то есть все витамины из него улетучатся.
Соки надо пить сразу после приготовления.
Какой смысл дуть пробултыхавшуюся 14 часов в бутылке жидкость??
Возьми цитрусы лучше с собой. Апельсины, грейпы. От них не будешь бегать в комнату дум окоянных. Да и выход получится почти столешниковский. Но желательно пленку с цитрусов снимать... если конечно у тебя будет время с ней возиться(лично я так развлекалась
)
А то что у тебя от фруктов начиналось на выходе - гуд. значит все чистилось. В общем-то в этом и заключается смысл разгрузочных голоданий - дать отдохнуть ЖКТ, и вымести все ненужное
А еще не обязательно выходить на фруктах. Можно послушать старину Брегга. Он грит, на овощах выходите, уважаемые голодальщики. Представляешь как с верхней койки по ночам будет доноситься аппетитное похрустывание сочной морковкой на зависть окружающим?
Короче, я бы вышла на морковке. А по приезду налегла бы на капусту. Эти овощи мягко почистят ЖКТ.
Удачи!
