Цитата:
Сообщение от Berl123
Вес даже на 30-й день снижался в среднем по 0.5 кг в день.
|
видимо были адекватные физнагрузки? При их наличии, я ж упоминал, люди и до 1 кг в сутки теряли. Лично у меня при 3 часовых прогулках в день сброс веса после ацидотического криза составляет тоже порядка 0.5 кг/сутки.
Цитата:
Сообщение от Nothing extra
а не похудеть на 8 кг жира за 10 дней.
|
понятно. Разночтение. Под похудением обычно подразумевают именно уменьшение жировой прослойки, а не просто уменьшение веса, а я их хотел подчеркнуть, что столь выдающиеся результаты как правило не без изменения водного баланса, а не только жира происходят.
И еще раз хочу акцентировать, что до первого ацидотического криза жир расходуется похоже гораздо интенсивнее, чем после него и поэтому для чисто похудательных целей эффективней каскады наподобие 12 + 7 + 12 или что-то типа того. Правда все это имхо ребячество, надо выстраивать отношения со жратвой, а голодание может лишь помочь в этом. Форсированные изменения веса думаю не на пользу здоровью.