Цитата:
Сообщение от shahin
Теперь решился на длительное голодание пока не достигну 60кг.
|
возможно не самый оптимальный путь. После 1-го ацидотического криза (6-12 дней) потеря веса заметно замедляется. Эффективней каскад из 2 или более голоданий типа 12 + 7-10 выход + 12.
В отстутсвие физнагрузок потеря на больших сроках составляет порядка 1 кг в неделю.
Цитата:
Сообщение от shahin
рост-175
|
при весе 60 кг это ИМТ ниже нормы (ИМТ 20-25), а некоторые исследования показывают, что с чуть выше нормы живут дольше, чем даже с нормой, а при движении ИМТ вниз смертность растет по экспоненте.
Вот, вывалил на вас информацию к размышлению.
