Цитата:
Сообщение от Вишенка
Но, я считаю, что голодание все равно состоялось, т.к. я больше суток находилась без еды и воды
|
Безусловно состоялось
.
Цитата:
Сообщение от Вишенка
однообразие продуктов за 1 прием пищи
|
Здоровское правило.
У меня тоже есть :), может не очень по ЗОЖевски но помогает и приносит результат - в дни когда ем - ем что хочу и сколько хочу
.
Сам я блюдоман и обжора
и вот теперь наблюдаю как мой аппетит приструнивается, что попало в рот тянуть уже не очень хочеться. Больше тянет на полезненькое.
На счет переедания: помоему без этого никуда
. На суточных как раз и можно натренироваться непереедать. А по началу конечно срывы будут. Просто не надо из них делать трагедий.
Цитата:
Сообщение от Вишенка
Напишите о своих ощущениях, когда перейдете на 2 дня?
|
Ок, невопросище
Цитата:
Сообщение от Вишенка
Я боюсь, что у меня не получится голодать дольше...
|
Что мешает? Если 2х2 трудно то вернуться на 1х1 пока не полегчает :), и снова в бой.
Я тут подумываю что кушать через день это нормально. В смысле что есть каждый день это много.
Да, по началу очень трудно, даже себя жалко, но постепенно как-то нормой становится и не видишь в этом проблем.