[ATAS]

Отчет за месяц, часть вторая.

Про рацион:
- морковка - регулярно,
- свекла - регулярно в виде сока и жмыха
- перец болг. - 0,5 кг
- бананы - 10,5 кг (минус кожура 30-35%)
- капуста белокоч. - 2 мелких велка, моно
- помидоры - 1 кг, сезон закончился, резко подорожали до 100 руб/кг
- семечки подсолнуховые - 1 кг чищенных + 500 гр. нечищенных,
- семечки тыквенные - 0,6кг - как средство борьбы с запором
- арбуз - два раза в банные дни по 2-2,5кг (минус кожурки),
- мандарины - 3 штуки, абхазские, на пробу проверить реакцию организма, супер! но дорогие гады!
- виноград - 5 кг
- мед 2 л,
- яблоки - 2 кг
- цветочная пыльца - 200 мл сухой
- пророщенная рожь, пшеница, горох, маш, семечки подсолнечные, чечевица
- тыква - много, почти каждый рабочий день на обеде
- редька - немного, как добавка к свекле
- миндаль - 200 гр, замоченный, чистил от кожурки-пленки
- арахис - 1 кг сухого, ел по-всякому: сухой, замоченный, очищенный от пленки
- чеснок, много
- зелень
- авокадо, 1 шт. калифорнийский, на пробу, очень тяжело пошел, поплохело.

Мои траты на еду составили за месяц 4050 руб. Из них почти половина - 1900 руб за 3 литра меда (1 литр оставил жене). Пока поллитра осталось на следующий месяц.