[Elena1985]

В чт , пт и сб не ела после 6, а в в воскресение поела. Чувствую себя не очень , т к в животе еда , а скоро спать. Мне для того, чтобы скинуть вес не к сыроедению надо стремиться, а к режиму питания. Почему я нарушаю режим питания ?Я ем е когда голодно, а когда ощущаю упадок сил. После еда силы появлятся, но одновременно тяжесть в животе и лишний вес....