Резюме по весу за две ступеньки:
1-й голод (6 дней): 94,7 - 89,1 =5,6 кг ушло
выход (4 дня): 89,1 - 90,9 = 1,8 кг набор
2-й голод (7 дней): 90,9 - 85,3 = 5,6 кг ушло
выход (4 дня): 85,3 - 86,6 = 1,3 кг набор
Итого ушло пока 8,1 кг.
Иду дальше
Сегодня - начало моей третьей ступеньки.
Итак,
1-й день.
Начинаю с 86,6 кг. Пульс 62.
Никаких подготовительных процедур не делала. Днем - самоопорожнение кишечника. Чувствую себя хорошо.