Цитата:
Сообщение от Skyward
спортивные результаты от такого режима голодания чуть-чуть улучшаются
|
Может быть вам стоит попробовать выходить из голода на морковном свежевыжатом соке, говорят очень хорошо восстанавливает силы, и кто знает, может ваши результаты будут улучшаться не чуть-чуть, а очень даже неплохо?
Еще тут на форуме где-то прочитала, что сразу после тренировки, (ещё до душа) пьют морковный сок, и восстановление сил идет просто замечательно.
Я лично хочу этот метод после голода на себе опробовать, применяя физнагрузки.