Цитата:
Сообщение от Monica
где-то Андрей писал, что можно совмещать с соками. Н-р, в мандариновый или морковный месяцы.
|
Моника, я никогда ничего в пику не принимаю, наивная, верю, что люди все добрые...
Очень важно сокотерапию не путать с м-месяцами. Две большие разницы. Просто на соках быть несколько недель - это одно. А питаться клетчаткой моркови или мандарин, а не только их соком - это другое.
Причем, сокотерапия означает самые разные соки, а не моно, причем с преобладанием овощей и зелени. И физ нагрузки тут не требуются (хотя всегда желательны, но не все "ходячие" - именно поэтому иногда сокотерапия - отличная диета для лежачих).
Примитивно говоря, моно-месяц - это очень много сахаров. Поэтому нельзя без жесточайшей серьезнейшей ежедневной физ нагрузки.
И цели разные. Хотя в целом здоровье укрепляется и там, и там.