Цитата:
Сообщение от Лариса13
Ну ваще! Какое то дистрофическое питание, а тебе еще и стыдно!!!!
Мне кажется я б точно давно померла на таком питании.....
Очень голодно. Как ты с этим чувством борешься???? Или у тебя его нет?
|
УУУ, в самом начале диеты просто умирала-так кушать хотелось.Помогли мотивация и настрой,смотрела на любимые джинцы, которые не налазили, юбку-карандаш, которая трещала по швам и прочее.Старалась себя не любить всевозможно.Хоть и пишут, что мол надо наоборот, но не в моём случает.Я культивировала недостатки, тогда сильнее хочется что-то менять и делать, я типо воин такой, борец.....и прочее.А потом, параллельно уменьшению объёма еды , желудок сам сужается и меньше хочется есть.Стараюсь не приурочивать приём пищи к одному времени, забывать, отвлекаться.Готовить поменьше, типа "вот эта маленькая кастрюлька для мужа", "а вот эта для детей", я НЕ ЕМ, перекусываю и пробую только.Готовить вот только много приходится-это обидно, все всё едят разное и капризные очень.
