Вес 62 кг (настраивал пищеварение... прогол
адывался...)
Началось небольшое обострение псора. Испугался, подумал: сало?!! нет, яблоки. В ближайшие дни фрукты полностью долой. Я их и так ел не много... Совсем исключить скверну!
Морковь идёт хорошо. Теперь она воспринимается как углеводный корм, как и каша. Отличие в том, что голод после неё появляется быстрее.
Так как снова потеплело (до -20 градусов по ночам и утром), а отопление дать не изволили (сама судьба подталкивает в нужном направлении)))) решил заняться бегом. Пробежка, как и ожидалось, не удалась (отвык, метаболизм не тянет), зато прогулялся на славу, но в
месте сквозняков всё замёрзло и спереди и сзади. Это хорошо, что всего 17 градусов было, а то даже и при 27 может так схватить )))
Буду ещё совершать попытки до тех пор пока не получиться побегать на полном серьёзе (12 км/ч и выше в течение часа хотя бы!).
Лыжню в сосновом бору уже прокатали, но я не лыжнег! как-то не досуг таскать палки и т.д. (глаз можно выткнуть)))) да и вообще... бегать -проще, бегать - естественнее.