Я намного легче переношу СГ чем водное, мне совсем не хочется есть и пить. Конечно на 3 день СГ жажда небольшая есть, но вполне терпимая. А на водном я хочу есть всегда! Я голодал 7 дней и, как читал в книгах, рассчитывал, что аппетит пройдёт на 3 день, но потом был четвёртый, пятый, шестой, и с каждым днём есть хотелось всё больше и больше. Наконец я не выдержал и стал выходить (это было уже давно). После того раза я только СГ. Хоть Брегг и пишет, что неделя водного - это колоссальные изменения в организме, но имхо это ничто, по сравнению даже с 24 часами сухого (хотя у всех по разному, это у меня так). Водное эффективно только длительными сроками. Однажды я голодал на воде 5 дней, но при этом работал на 3 работах на рынке. У меня был свой небольшой бизнес, но я работал также и грузчиком, чтобы поддерживать спортивную форму. У меня было очень много точек для разгрузки (это 2.5 часа непрерывного бега с грузом ранним утром и 2.5 часа в обед на загрузке товара, в общей сложности 5 часов)) Так вот: после пяти дней такого голодания, когда я съел первый салат из морковки, капусты и апельсинового сока, у меня было ощущение, что я могу скрутить быка в бараний рог, в тот момент для меня небыло никаких пределов! Это непередаваемое ощущение, когда ты полон энергии и сил, но нет, не тех сил, когда хорошо поспишь или отдохнёшь, это другая, настоящая, сила и чистота мыслей. О моём голодании знал только лишь мой друг, который тоже практиковал этот метод, но некоторые люди на работе всё-таки заметили, что у меня стали белыми и блестящими глаза. Многие пытались заговорить со мной и я видел, что они получают удовольствие от этой кратковременной дружелюбной беседы со мной. Дома я вообще вёл себя как ребёнок: мог подолгу рассматривать какой-нибудь предмет, и размышлять о нём, в то время как в повседневной жизни я даже не обратил бы на этот предмет внимания. Мной ощущалось невероятное душевное спокойствие. В тот момент я любил абсолютно всех (я и сейчас стараюсь). Сильно обострились обоняние и слух. Я это написал к тому, что на ВГ физический труд необходим для наилучшего результата, но это только на водном. На сухом я стараюсь вообще не двигаться много и даже почти не разговариваю, и не думаю, полностью отключаюсь, только молюсь. Молитва это очень важно, это просто необходимо! но молитва не по книге а из искренняя, из глубины души. Перед началом голодания я всегда делаю промывание кишечника: залпом (чтобы не вырвать), в два прихода, выпиваю 2 банку подсоленной воды (1 ст.л. мелкой соли на 2 л. воды и начинаю потихоньку делать наклоны туловища. Через несколько минут возникает позыв и сильная жажда, я пью ещё 3 литра минералки.Она также служит мне как клизма, не усваиваясь организмом. Можно промывать и дальше, но мне этого хватает. Всё. Никак не могу настроиться на 12 дней, но голодать буду, обещаю и напишу обо всём, уже совсем скоро. Вообще, как писал Брегг, лучше не делиться ни с кем, что вы проводите голодание, часто многие могут пытаться сбивать вас с толку. Думаю, лучший друг это книга о голодании и мои любимые видеоролики. Терпения вам и удачи в ваших начинаниях!
http://video.mail.ru/mail/s_gru/EQUITES/1497.html