olenka,раз Вам так трудно дается голодание, по всей видимости, у Вас сильно зашлакован организм. Может быть сначала попробуете его немного почистить хотя бы несколько дней? Очень хороший метод очистки организма рекомендует Оганян М. В. в книге "Золотые правила естественной медицины".
Книгу можно скачать здесь.
http://obuk.ru/book/52121-oganjan-m....e-pravila.html Кстати, при этом методе есть совсем не хочется, а вес уходит. А после чистки плавно можно будет перейти к голоданию. Желаю Вам успеха!!!
