Сегодня 9-й день голода,вес минус 10кг от первоначального.Чувства голода нет,криза тоже не ощущаю,легкость(по сравнению с последним днем обжорства).Вчера была в бане-сразу минус 2 кг.Давно заметила,что когда на голоде вес "встает",стоит нырнуть в баню-движение по снижению веса восстанавливается.
Столько противоречивых мнений насчет сроков голодания:одни говорят,что должно быть кратно 7дням,другие-что на 21день только запускается чистка иммунной системы и нужно продолжить,...Какой срок самый оправданный?
Хочется заранее планировать его.М.б.кто-то основательно вентилировал эту тему?Ответь пожалуйста.Заранее благодарю.
