Ахренеть!!!! Да ты на 10000 ккал не меньше набираешь.И как ты планируешь перейти на 20гр петрушки?????
Сначала исключи хлеб и все мучное.Навсегда.За месяц уйдет десяток кг,потом понемногу откажись от сахара.Нужно реально понимать,что диета-это не диета ,а навсегда.