Цитата:
|
Сообщение от Albert
На позапрошлой неделе голодал (3 дня), на прошлой неделе голодал (3 дня), на этой неделе голодал (3 дня), и если я на следующей неделе (с понедельника) проголодаю еще четыре дня это не будет ущербно для здоровья?
|
Такая схема мне не встречалась. Наверное, это трудно, да и организм вряд ли получает все необходимое. Ведь за такой срок нет перехода на внутреннее питание. Если слегка "почиститься" - возможно. Но вес возвратится быстро, а то и с добавкой, хорошего очищения не произойдет.
Мой старший сын сделал так: 10 дней голодал, после выхода постепенно увеличивал физическую нагрузку: гантели и бег. При росте 178 он весит в среднем 79 кг. Но он имеет конституцию среднюю между ширококостной и нормальной. Быстро ест и забывает пить. Это - очень неправильно. Голодать больше 1 раза в год не получается: учеба, работа, армия. Но пока его это устраивает.