за бортом -6°С
7,4 км бега
100 м босиком + растирание снегом
110*2 секунд под ледяной водой
вчера вечером опять сорвался на семочки - съел почти 2 кружки
поругайте меня
НО! аммиаком сегодня не взвонял.
вероятно потому что вчера ещё был разгрузочный день и поел я только вечером 1,5 помелы + семки. думается на полу пустой желудок семки лучше усваиваются.
__________________
дневник НЗОЖа
дневник голодовок
врачи вливают лекарства, о которых они мало знают
,
против болезней, о которых они знают ещё меньше
,
в людей, о которых они не знают ничего
. ©Вольтер
