[Helen]

Поздравляю всех с прошедшими, с наступающими не успела......:):)

Отдых закончился,к сожалению. Я бы так еще отдохнула с недельку- только в каком другом регионе ,где снега побольше. Да и за то -спасибо- природе,погоде,и загранице. Все мои достижения с суставами насмарку- грубые нарушения по питанию (ела все,что давали)-в рез-те резкий набор веса(хотя сейчас выгляжу гораздо лучше,чем до отъезда), плюс (наверное) перегруз- коленки на горных лыжах подустали,хотя и не гоняла,каталась достаточно осторожно.....т,к,отслеживала действия детеныша,который учился азам горнолыжника-"пасла" т.ск. Оч. болезненными оказались поездки в автобусе- 20часов (дорога туда) - 7(обратно) . Что-то все таки не то в организме происходит.......Уже подумываю о пункции из сустава......Может там какая нить инфекция живет,которую голоданием не вытуришь?
Просканировала полупустой х-к- возвращаемся к прежней системе питания и возобновляем здоровый режим тренировок ,он получится слека облегченным(из-за воспаленного сустава),но поборемся.
Подарили книжицу "Око возрождения"-"Древний секрет источника молодости"- изучаю......
Бегать пока не тянет,а вот извлечь из рациона все продукты оч. хочется....
Тем более надо готовиться к февральскому походу,если повезет....