Цитата:
Сообщение от Happie
рано ложиться и рано вставать мне нравится больше, у меня тогда больше энергии.
|
Тогда жаворонок (какие у них носы не знаю
)
Цитата:
Сообщение от Happie
медленная раскачка после сна у меня не зависит от режима сна.
|
Попробуй уменьшить или отменить ужин, пусть постепенно. Может и раскачка после сна лучше пойдет.