Интересный опыт получился именно в том что я на себе испытал и понял все недостатки ЗАТЯЖНОГО в голодание. вывод один: если настроились голодать - то голодайте, если сорвались - то перенесите на другой, более благоприятный период. Но не в коем случае не обманывайтесь жизнью впроголодь с надеждой вот-вот начать голодать (а пока типа очищаюсь). Если это неделя (максимум две) то ладно, но если это длиться дольше то это уже не айс. Ко всему этому еще нужно учитывать деструктивный настрой по отношению к себе и своей неспособности начать голодание.
И собственно, я начал выход!
Потеря веса составила за 10 дней составила 9,5 кг - это много. Сейчас вешу 72 кг и в соотношении потерянной массы и результата я остался недоволен (слишком мало получил слишком много потерял) хотя в целом проведёнными голоданиями удовлетворён.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Мои голодания:
2006: 19-14-18-15 (66)
2007: 13-3сг-13-16-14-13 (72)
2008: 9-10-11-11-2сг-7-12-10 (72)
2009: 7-8-11-7-8-7-5-7-6 (66)
2010: 8-6-4-4-2сг-7-10 (43)
На текущий момент уже выпил около 1 л морковного сока и 0,5 яблочного. Пошла желчь.
Пробовал мандарины, но от сладкой моркови и яблок чувствую что уровень сахара и так уже зашкаливает. Очень хочется чего нибудь жирного или белкового или кисломолочного - ну просто крышу сносит.
Наверное выходить буду по
П. Иванову 
Если честно то немного надоело жить одними голоданиями.
С наступающими новогодними празниками