Привет всем. Сегодня 7-й день выхода,вес такой же,как был в последний день голода.Должна успеть выйти к Новому Году,поэтому с 5-го дня подключаю фрукты,овощи.Elen,мой вес обычно крутится возле 70 кг.Когда беспредельничаю накануне очередного голода,могу набрать до 85 кг.Вообще мой самый комфортный вес 68кг.Ниже этого я не стремлюсь иметь.(А когда-то,набрав 68 кг,срочно садилась на голодовку).
Голодать,выходить из голода-все уже научилась,делаю это регулярно.А вот поддерживать себя постоянно в одной форме-для меня проблема.Чистым сыроедом или чем-то другим категоричным пока не готова становиться-знаю,что не смогу,например,на рыбалке отказаться от ухи,рыбки из коптилки,или от шашлычков на природе и др.Очень люблю готовить,сейчас накануне праздника прямо раздолье для придумывания меню.
Мне бы научиться держать себя в рамках,а то всегда знаю,что могу отголодать и возвратиться в норму.
