[Познающий мир]

Вчера впервые за длительное время дал сильную аэробную нагрузку - 2 часа играл в футбол.

Надо сказать, что питание пока сильно заметно только по устойчивости мышц к нагрузкам. Сегодня у меня ничего не болит, хотя аэробных нагрузок у меня уже месяца 4 не было.

По поводу пота хотел отметить. Пока бегал, голова стала мокрой, как после душа, а футболку можно было выжимать. В силу того, что возможности помыться и поменять одежду не было, пришлось просто обсохнуть и ехать по делам. Обычно я душ принимаю только утром, поэтому к ночи уже и забыл, что сегодня был потный и несвежий )) так и лег спать. Как лег, так вспомнил про то, что запах должен быть неслабым, о чем я и поинтересовался у супруги - так она ничего не почувствовала и не заметила. Т.е. реально на сыром пот не воняет. Да и не мог бы я раньше обсохнуть и забыть про потную майку - неприятное ощущение грязи на теле преследовало бы. А ща хоть бы хны.

А вот дыхалка у меня пока слабая. Все-таки последствия 9 лет курения за 2 месяца не ликвидируешь. Бегал как дохляк - после любого ускорения задыхаюсь, как последний подонок.

Сегодня по голому льду, среди падающих веток на голову, совершил квест на рынок. Реальная жесть на улице - каждые 3-4 минуты падает огромная ветка весом до 150 кг (на вид). Очень опасно - у нашего дома 2 машины с хорошими вмятинами от веток. А людей, которые гуляют под этим и еще детишек на санках тащат - вообще не понимаю.