[snowbarsik]

вернулся с Египта
удалось первые дни бегать в среднем по 5 км. потом был Каир ... а в Каире спортивно-туристическая ходьба и ноги после этого бегать совсем не хотели.
Вообще бегать было на удивление легко наверно это по сравнению с Россией где я одеваю по 3 одежёки и паре штанов

на предпоследний завтрак насмотрелся на жену уплетающую яичницу и вспомнив что яйца это не убойная пища решил тоже попробовать. потом попробовал ещё и омлет а он с овощами что как бы частично оправдывает его поедание. вобщем вошёл во вкус - яичница из 2 яиц и 5 кусочков омлета... уже к вечере стало хреново. ночью был ужасный сон часто просыпался, голова гудела, в туалет бегал часто, под утро из кишечника вышло ВСЁ и вся вода тоже. до аэропорта ехал с трудом, в аэропорту сидел держась за голову - видимо был похож на страждущего от похмелья чем вызывал похихиканья местных барыг-арабов из дьютифри.
в самолёте было уже полегше а бега по домодедову и между метрами и вокзалами стали настойщей трудотерапией в поезде уже спал нормально а с утра и чувствовал себя вполне нормально. начиная с первых признаков отравления ничего не ел порядка 1,5 суток.

думаю животный белок всё же вреден для человечьего организма - сколько бы я не переедал яблок или бананов или чего удобно другого растительного максимум негатива было - тяжесть от количества съеденного да и проходило за считанные часы.