[bird]

Здравствуйте, меня зовут Саша. Вчера я зарегистрировалась на этом сайте. При росте 162 мой вес 57кг.

Здравствуй Саша! На мой взгляд это не большой вес, ну может несколько кг лишние. Вот у меня рост 168 и вес для меня удобный и комфортный это примерно 54 кг. Не знаю, может у меня кость тяжелая, но в этом весе я считаю, что я стройная.

Может не все так страшно и не нужно отчаиваться? !

Пять лет назад я решила для себя, что стать абсолютно счастливой смогу похудев до 50 кг. Один раз я приблизилась к идеалу 51кг, но результат удержать не смогла.

А когда весила 50 кг, ты почувствовала себя счастливой?
По моим ощущениям, дело не в весе, а в том, как себя ощущаешь, но если кажется, что и вес лишний надо убрать, то лучше убрать, а там уже смотреть помогло это стать счастливой или нет. В любом случае голод полезен для здоровья. Я хоть и новичек в этом деле, но уже начинаю ощущать прелести голода и тебе того же желаю![/QUOTE]

Мне становится все труднее ограничивать себя в еде, практически невозможно. Позволю себе съесть немного и уже не могу остановится.

Попробуй у себя спросить, а почему не можешь остановится? И почему много кушаешь?

Я, например, кушаю часто когда неуют в животе, бывает что сводит живот и мне надо чего-нить съесть, чтобы это заглушить.

Еще вечерами очень хочется есть, когда прихожу уставшая, могу скушать много, особенно то, что люблю. Одно время сушами просто объедалась.

А когда получаю какой-то стресс, то тоже хочется скушать что-нить вкусненькое. Но ведь это не голод, а просто желание заглушить неуют.

Поэтому решилась голодать. Хочу продержаться 14 дней.

А ты что кушаешь? Делаюешь ли разгрузочные дни?
На своем опыте (хоть пока еще совсем и маленьком, сегодня только 4 день). Лично мне помогло войти в голод и быстро преодалеть чувство голода следующее:
1. Я очень мало кушаю мясо, а последние месяцы вообще отказалась от него.
2. Какое-то время назад делала уриновые клизмы, для чистки толстого кишечника.
3. Мотивация, есть болячки, которые таблетками сложно лечить, могут предложить операцию, но положительного результата не обещают:). Это меня очень сильно мотивирует, чтобы голодать!
3. В декабре сделала два раза чистку кишечника Шанкх Пракшалана, первый раз перед тем как делать суточные голодовки, а второй раз перед голоданием.
4. Три раза с промежутком 3-4 дня сделала суточное голодание.
5. Стала прислушиваться к телу, что оно хочет покушать, очень стало хотеться фруктов и салатов из сырой морковки с чесночком :) и чуточку сыром:), стала меньше кушать. Прислушиваться к вкусовым ощущениям.

Посмотри, может тебе начать с 24 -36 часового голода, чтобы понять, свои ощущения? И чтобы легче было заходить в голод.

Я пришла сюда за поддержкой, в которой отчаянно нуждаюсь. Знаю мои подруги скажут, что я сошла с ума, муж не разрешит, я ему не говорю (хотя он тоже считает 7 кг лишними).

Думаю, что поддержку ты получишь!

А может не стоит говорить подругом? Потом посмотрят, как ты похорошеешь и будешь чувствовать себя счастливой, начнут спрашивать, что ты такое делала, вот тогда и можно сказать:)

С мужем сложнее, не знаю, какие у вас отношения, но мне, кажется, что стоит поговорить, выслушать его мнение, объяснить зачем тебе голодание. Может быть отправить его на этот форум, пусть почитает книги и опыты голодания.
А то если не скажешь, то не поймет почему ты не кушаешь и будет тебя заставлять поесть. А раз тебе сложно пока себя в еде ограничивать, то тут можно и сорваться.

Маме я сказать не могу, в нашей семье есть печальный опыт диет. Я не бесформенная масса, но и такая какая есть я себя ненавижу, только и думаю о еде. Давайте голодать вместе

Если чувтсвтуешь, что маме не стоит говорить, то и не говори.

Например, я тоже не стала говорить маме, что голодаю. Но я сказала, что стала делать разгрузочные дни, что раз в неделю стала голодать и что это очень хорошо отражается на мне и знаешь, мама меня поняла. Сказала, что тоже старается иногда устраивать разгрузочные дни. Но мне проще, мама сейчас далеко и общаемся только по скайпу.

Ну за что же ты так себя ненавидишь? Лишние кг это попровимо. Любить себя надо, а то что не нравится убирать в себе. И увидишь люди по другому будут смотреть на тебя.

У меня вчера был 3-й день голода. Но я ощутила себя такой красавицей. Когда пошла по делам, нарядилась (встреча была деловая, поэтому одежда соответствующая :), но такая как мне нравится).
Муж сказал, что я похорошела!

Поэтому не отчаивайся! Главное настрой! Во время голода можно найти другие удовольствия для тела. Например, массаж, банька, ну и так далее

Выше нос и вперед к заветной целе! А мы тебя поддержим!