Все утрируешь
1. "Тяжесть" это всего-навсего ощущение, что в желудке что-то есть... ну, не бесчувственный же он в конце концов!
Ни о каких болевых ощущениях даже не упоминалось.
Честно говоря, даже не представляю, что это такое.
2. Съев тертой моркови, не ощущаю почти ничего - она очень быстро куда-то исчезает. Переваривается почти без остатка.
3. Такое же количество, например, риса, сначала вызывает ощущение, что в желудке что-то есть (см. п. 1), но вскоре ощущается перистальтика кишечника, и рис довольно скоро просится наружу.
Никаких "сосаний" ни в том, ни в другом случае нет.
Сырой еды могу съесть много, но потребности в этом нет.
Оптимальный режим приема пищи - через два-три дня.
Зависит от разных факторов - физической и другой активности, количества пищи, эмоционального состояния и пр.
В промежутках между едой - тишина и спокойствие всех пищеварительных органов.
А твой сигнальный механизм требует еды, как только желудок опустел.
Никакого покоя!
Вот и все.
Разница, безусловно, есть, но совсем другая.
Все вышеописанное - как уже говорила - оптимальный режим.
Фактически бывает, что ем и чаще - "за компанию", например... или от скуки
Очень большого дискомфорта это не вызывает, но предпочитаю, чтобы этого не было.