Stojjar, привет.
Уже и забыл о том голодании. Два дня назад 4-х дневку разгрузочную закончил, сейчас сижу на морской капусте и неочищенном рисе (идея фикс - не могу наесться))))
Предыдущий
выход а точнее незадолго после него был просто ужОс
Короче, сорвался на жор только не в смысле количества еды а скорее ее качества.
Но что примечательно что психологическое отношение к этому самому жору у меня было абсолютно нейтральное(раньше скорее всего злился бы на себя). Вобщем заморачиватся по этому поводу не стал.
Где то с четвертого-пятого дня выхода я перешел на привычное для меня одноразовое питание что наверное мне и помогло не загнать свой ЖКТ окончательно.
Так в целом все нормально. Правда вес вернул, 82 кг (!)
Короче новый год начал с качель, будь оно неладное
А ты как? Голодал?