|
Re: Путь к исцелению (21 день)
Эник о бане и сауне
В мокрой Бане тоже удастся получить пользу. Но... не каждому.
Для этого большое умение и точность нужны.
А умелых и точных - наперечёт...
Зачем вообще в Баню ходим?
А... каждый за своим!
И тот, кто за пивом с креветками - имеет своё право...
Лично я - за ЗДОРОВЬЕМ.
Поэтому и требования у меня к бане свои.
Чтобы САУНА - СУХАЯ - 110-120 градусов. Деревянная, и с ледяным душем или бассейном. И с предбанником - посидеть с чайком травяным (не Травками-отравками, а скорее - липово-мятным... )
В мокрой Бане на кожу не пот выступает, а садится конденсат перегретого пара.
При этом, именно в момент конденсации на кожу, Пар отдаёт массу тепла - ОШПАРИВАЕТ кожу.
Пар ошпаривает сильнее воды! Это - ФИЗИКА ещё школьной программы...
Глубинного прогрева от такого пара нет.
Сумму воздействия легко имитировать очень горячими брызгами и ингаляцией пара.
Веник... если с умом - массаж с ошпариванием - типа СПА.
Но чаще и оно без ума - до дыр на коже.
Горячий, влажный воздух - да, лёгкие пропаривает ИЗНУТРИ. Но любой ингалятор это делает куда лучше. Чувство полёта так-же обеспечено...
Сауна - вытаскивает ПОТ.
Контрастный душ или бассейн, позволяют подогнать к поверхности кожи массу крови.
Фактически, сауна и кожу бережёт лучше бани, и позволяет регулировать и глубину и точки прогрева куда точнее бани.
Контрастные души-бассейны запечатают кожу, а предбанник с чаем и халатом или махровой простынёй - дадут ВНУТРЕННИЙ прогрев.
Зачем внутренний?
А..."зоны-консервы" ковырять.
Старые травмы, новые глупости...
Короткие ледяные кунания или обливания - дадут резкий прилив крови к коже.
А подлиннее - закупорят кожу, направив тепло накопленного прогрева внутрь.
Ещё более длинные - охладят посильнее... это уже перед выходом домой...
Пьёшь-пьёшь чаёк, по весам ориентируясь, чтобы обезвоживания не произошло...
Заход за заходом в сауну - и в потелку через ледяной душ-бассейн.
Так организм ЕДИНСТВО восстанавливает, если спазмами или иными причинами разделился на неодинаковые среды.
И можно, если нужно ЦЕЛЕВОЙ ПРОГРЕВ учудить - например, в малом тазу. Или в суставе плеча...
Просто в сауне легче не промазать, чем в мокрой.
А ЕСЛИ требуется словно к розетке на подзарядку - заходы в сауну покороче, а ледяные процедуры - подлиннее. Так, что в потелке не сидишь, а прыгаешь - Сауна - лёд, сауна - лёд...
Совсем иной эффект!
Но... с ним осторожнее надо, если внутренним прогревом из застойных зон стронутся "токсины" - их выпотеть стоит.
Тут, с подзарядкой - главное наоборот - не прогреть нутро, или... как угодно, если нутро идеально.
Баня мокрая...
Да всё так-же, только труднее нутро прогреть, когда надо.
И шкурку жалко. ОШПАРИВАТЬ.
Но для Лёгочников... чем не ингалятор?
Главное, наверное в том, что общественную мокрую Баню кто-то всегда ЗАЛЬЁТ, а сауну проще отстоять. Её реже портят....
|