Привет!
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДА.
Мысль о голодании приходит ко мне постоянно, как-то интуитивно, видимо, чувствую, что следует этим заняться. Раньше (в 15-ти летнем возрасте) голодала по 24 часа, в прошлом году попробовала 3 дня, понравилось - ушло около 2,5 кг. и вес не вернулся.
На сегодняшний день при отвратительном, нездоровом образе жизни в возрасте 26 лет при росте 175 см. мой вес составляет 95 кг., что соответствует ожирению первой степени.
По здоровью: я аллергик, астматик, что привело к тому, что пользуюсь Сальбутамолом каждый день утром и вечером, иногда ночью, даже порой не ощущая никаких неприятностей (одышка, хрипы) - это, конечно, очень вредно, как злая привычка, от которой нужно также избавляться. От лишнего веса мне очень тяжело ходить, в щиколотке после перелома стоит железка, как следствие - гемартроз коленного сустава на другой ноге и "звёздочки" - предвестники варикоза на обеих ногах.
Не буду лукавить, - хочу сбросить килограммы, но и оздоровление - также на первом месте.
Мы с мужем задумываемся о детях, поэтому нужно приводить свои оранизмы в порядок. Пусть сегодняшний день будет первым маленьким шажочком на пути к здоровой, полной добра жизни!!!
П.С.: Пока разбираюсь с сайтом, не могли бы подсказать - то, что я сейчас написала, и является моим днеником!?
А то может не туда залила инф.
Ну да ладно, подскажете, или "выкинут" меня, если что.
Голодать планирую от 3 до 7 дней. Это мой первый опыт, посмотрим, как пойдёт. Пью воду, буду больше двигаться (велотренажёр), принимать душ, гулять.