[Илья]

NIkolas6093, Я писал не раз,кажется,в посте выше указал тему - почитайте,может что-то вынесете,и там уже и вопросы задавайте,эта тема доктора.
Вкратце повторюсь:
Голодания раз в неделю-36 часов,постепенный переход на сыроедение(за 7 лет от колбасоедения до почти полного сыроедения),ходьба ежедневно - это из главного.
Иногда голодала и 3 дня(в обострения),но не больше.
По-началу было хуже,но характер не подвел и моя поддержка-пример помогла.
Важен возраст: в момент начала пути она была 28 лет.Чем старше -тем труднее организму меняться,а значит результат будет достигаться сложнее.Но главное - ум и характер.