Мне кажется,что проблема срыва к еде лежит чисто на психологическом уровне.решение очень просто как мир.если вы знаете,что поели недавно и калорий вполне достаточно,а пошел позыв к еде,значит две причины:1.неприятная,-развивается воспаление желудка или проще -гастрит,2.проще-возьмите и выпейте воды.Желательно чистой,но в критической ситуации из-под крана.И так до следующего приема пищи по
режиму
.Неделя,другая такой тренировки и все войдет в привычную норму и вес стабилизируется....Ну и конечно шоковая терапия - это голод.
