Цитата:
Сообщение от полуничка
Хотелось бы снизить вес до нормального , а потом выработать хорошую систему здорового питания.
|
полуничка, здесь все как раз наоборот - сначала стабилизируйте питание, а потом и вес без проблем уйдет. Не гоните коней, вы никуда не опаздываете. Постепенность даст больше пользы, чем судорожные метания.