Цитата:
Сообщение от тимсон
Переступая через себя в борьбе со страхом ты можешь бояться, звать маму, но обязательно делать шаги вперёд.
|
Можно я предложу тебе иную формулу. Попробуй, вдруг она для тебя продуктивнее?
Шаг 1: Когда страшно - фиксируешь эту эмоцию.
Шаг 2: Задаешь себе вопрос: "Что самое страшное, что со мной может в этой ситуации произойти?"
Шаг 3: Находишь место полученой картинке в твоей иерархии ценностей. Обнаруживаешь, что это - не самое страшное в жизни!
Шаг 4: Выбрасываешь из головы картинку самого страшного сценария, заменяя ее на самый лучший. И с этого момента прокручиваешь только
наилучший исход как можно больше раз,
ни разу больше не возвращаясь к наихудшему.
Жизнь - игра. Выигрывает любой, кто вовремя выучивает ее правила.